ANA SAYFA KURUMSAL UZMANLAR ▼ HİZMETLERİMİZ BLOG İLETİŞİM DANIŞAN
GİRİŞ
.

blog yazılarımız

Çocuklarda Öfke Yönetimi
Öfke; bireyin istek ve ihtiyaçlarının engellenmesi, adaletsizlik veya tehdit algılanması durumunda savunma amacıyla ortaya çıkan temel bir duygudur. Öfke esnasında bedende kasların gerilmesi, kaşların çatılması, dişlerin sıkılması, kızarma, kalp çarpıntısı, kontrol kaybı, tireme ve terleme gibi bedensel belirtiler görülmektedir. Öfke, çok zarar verici gibi yorumlansa da diğer bütün duygularımız gibi normal bir duygudur. Kişiye enerji vermesi olumsuz duyguların dışa vurumunu kolaylaştırması, kişiyi uyarması ve isteklerini elde etmek konusunda motive etmesi şeklinde birçok koruyucu etkisi bulunmaktadır. Bunun aksine  çocuklarda öfke, kendisine ve çevresine zarar verme kontrol edilemez bir dürtüsellik saldırgan eğilimler şeklinde de problemler teşkil etmektedir. Bu öfkeli ve saldırgan belirtilerin 4 yaşını geçmesine rağmen görüldüğü durumlarda önlem alınması ve müdahale edilmesi gerektiği düşünülmektedir.

Çocuklarda öfke oldukça yaygın karşılaşılan bir problemdir.  Peki çocuklarda görülen öfke ve saldırgan davranışlar hangi sebeplerden ötürü kontrol edilemez bir hale gelmektedir:
  • Ebeveynin çocuğun mümkün olan potansiyelinin üzerinde beklentileri olduğu durumlarda
  • Çocuğun inandığı ve eğilim gösterdiği şeyler küçümsendiğinde veya görmezden gelindiğinde
  • Yaşının ve gelişiminin gerektirdiği enerjiyi boşaltma ihtiyacı için meşru bir kaynak bulamadığında
  • Ebeveynler ve sosyal çevre ile anlaşma konusunda iletişim problemleri yaşadığında
  • Çocuğun mevcut duygu ve düşünceleri baskılandığında ya da değiştirilmeye zorlandığında
  • Davranışları ebeveynlerin gözlem hataları sebebiyle yanlış yorumlandığında
  • Fiziksel, cinsel veya sözel şiddete maruz kaldığında
  • Ebeveynler arası tutarsız davranışlar görüldüğünde

Öfke yönetimi için neler yapmalıyız:
  • Çocuğa öfke de dahil bütün duygularını ifade etmesi için ortam sağlanmalıdır
  • Öfke duygusunun sonucunda ortaya çıkan etkiler somutlaştırarak çocuğa öğretilmelidir. Örneğin; kitaplardan destek almak resim çizmek.
  • Öfkeyi tetikleyen çevresel uyaranlar keşfedilmeli ve ortadan kaldırılmadır.
  • Öfkeli olduğu durumlarda ben dilini kullanması konusunda destek olunmalıdır. Örneğin; oyuncağımın kırılması beni öfkelendirdi.
  • Öfkenin görüldüğü anlarda olduğu yerden uzaklaştırılıp bakıvereninin yanında olması ve destek sağlaması gerekmektedir. Bu şekilde çocuk duygu düzenlemeyi öğrenecektir.
  • Nefes egzersizleri, mindfulness gibi sakinleştirici yöntemler öğretilmeli ve öfke anında uygularken ebeveyn destek sağlamalıdır.

Buna rağmen karşılaşılan öfke nöbetleri ile baş edilemediği durumlarda mutlaka bir uzmandan destek alarak çocuğun bireysel ihtiyaçları değerlendirilmeli ve buna göre bir çalışma planı oluşturulmalıdır.

Kitap Önerisi
   
  • Öfkemle Nasıl Başa Çıkabilirim? - Dagmar Geisler
  • Çok Sinirliyim - Pedagog Ayşe Oy
  • Semih in Öfkesi - Sangeeta Bhadra
UZM. PSK. BİLGE GÖKTÜRK - 13-09-2024 13:10:27
  Tümünü Gör Sonraki