|
Panik ataklar, vücudun olağan tehdit yanıtının aşırı şekilde tetiklenmesiyle genellikle aniden başlayan ve şiddetli korku, endişe veya rahatsızlık hissi ile kendini gösteren bir durumdur. Bu ataklar, genellikle birkaç dakika içinde zirveye ulaşır ve yaklaşık 10-30 dakika sürebilir. Panik atak sırasında kişi, bedensel belirtiler nedeniyle ölüm korkusu veya kontrolü kaybetme hissi yaşayabilir. Birçok kişi, ilk kez panik atak yaşadığında kalp krizi geçirdiğini düşünerek hastaneye başvurur.
Panik Atağın Belirtileri Nelerdir? Panik atağın belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak yaygın belirtiler şunlardır:
- Kalp Çarpıntısı: Göğüste çarpıntı ya da kalbin hızla atması hissi.
- Nefes Darlığı: Hava açlığı ya da boğulma hissi.
- Terleme: Genellikle avuç içlerinde ya da tüm vücutta yoğun terleme.
- Titreme: Vücudun farklı bölgelerinde titreme ya da sarsılma.
- Göğüs Ağrısı: Göğüste basınç hissi veya ağrı, bu da kalp krizi korkusuna yol açabilir.
- Mide Bulantısı: Mide bulantısı veya karın ağrısı.
- Baş Dönmesi: Baş dönmesi, sersemlik veya bayılacak gibi hissetme.
- Soğuk ya da Sıcak Basması: Vücutta ani sıcaklık değişimleri.
- Kontrolü Kaybetme Korkusu: Kişinin kontrolü kaybedeceği veya çıldıracağı hissi.
- Ölüm Korkusu: Yoğun bir ölüm korkusu.
Bu belirtiler, kişinin panik atağın ortasında büyük bir tehlike altında olduğunu hissetmesine neden olabilir. Ancak, bu tepkilerin fiziksel bir tehditten kaynaklanmadığını unutmamak önemlidir.
Panik Atağın Nedenleri Nelerdir? Panik atağın kesin nedenleri tam olarak bilinmese de, birçok faktörün bu durumu tetikleyebileceği düşünülmektedir. Bunlar arasında: - Genetik Yatkınlık: Ailede panik atak veya panik bozukluk öyküsü olan kişilerde panik atak geliştirme riski daha yüksek olabilir.
- Beyin Kimyası: Beyindeki kimyasal dengesizliklerin, özellikle serotonin gibi nörotransmitterlerin panik ataklarla ilişkili olabileceği düşünülmektedir.
- Yoğun Stres ve Travmalar: Büyük bir stres kaynağı ya da travmatik bir olay panik atağın tetiklenmesine neden olabilir.
- Fobiler: Bazı durumlar veya nesneler (örneğin kalabalık yerler, kapalı alanlar) panik atakları tetikleyebilir.
- Sağlık Sorunları: Bazı fiziksel sağlık sorunları (örneğin kalp problemleri veya hipertiroidizm), panik atak belirtilerine benzer semptomlara neden olabilir.
- Madde Kullanımı: Alkol, kafein veya bazı ilaçların kullanımı panik atakları tetikleyebilir.
|
